遇见更好的自己！铁职院库尔勒校区心理教学部开展新生适应专题讲座

为引导学院新生尽快适应中职生活，实现新生角色转变，提高心理素质，强化心理健康认知，10月30日，糖心vlog库尔勒校区心理教学部举办“遇见更好的自己”新生心理适应专题讲座。教育艺术系2023级全体学生参加。

讲座从学生关心好奇的心理适应能力自测问卷开始，使学生认识到适应是人类的一项学习技能，得分较高心理适应能力较强的同学需要保持和继续努力，得分较低的同学也不必忧心忡忡，因为一个人的心理适应能力是随着年龄的增长、知识经验的丰富、各种能力的提高而不断增强的。

面对学生谈到的居住环境、生活方式、人际关系、学院管理和学习方式的各种变化与不适，心理老师提出“当我们开启新的生命故事，谁是人生剧本的主角和编剧”“我们如何过好自己的过去、现在和未来”等话题让大家讨论交流，学生们畅所欲言、积极参与。赵明月同学说：“我们每个人都是自己生命的作者和主角，如何展开完全取决于自己的心态和努力，无论精彩、悲伤还是平凡都是一种难得的体验。”吴梦男同学说：“过去虽然无法改变，而那些留存的美好、成长的足迹足以抚慰人心。未来还不确定，只有把握当下，踔厉奋发，发现当前的小确幸，充分挖掘自身潜能，相信未来可期。”

本次讲座心理老师从适应环境、适应同学、适应老师、适应学习四大板块，结合学生案例生动形象的剖析了困扰学生理想与现实的矛盾如何化解，同学、舍友和师生关系如何相处，如何面对学习方式和评价机制的转变等问题，分别给出了具体的指导建议和实用技巧。

最后，伴随着优美的旋律，同学们学习温柔的蝴蝶拍技术轻轻地拍打自己、拥抱自己、关注当下，希望每一个铁职学子都能在未来的日子里告别过去、放下焦虑，学会适应，遇见更好的自己。

（心理教学部）